每年9月是全民健康生活方式宣傳月。今年宣傳月的活動主題是：食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往。“減油”即是“三減”之一。深圳市龍華區人民醫院臨床營養科主任醫師劉曉軍在接受采訪時表示，不少人因日常飲食攝入過多油脂，影響了身體健康，飲食少油，科學用油，才能為健康加油。
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全民健康生活方式日：食要三減 具體怎么減？
秋季氣溫下降，植物變黃了，環境中彌漫著一股蕭殺之氣。處暑有三候，有一候就是天地始肅。人們會感覺到有點疲倦，有點凄冷，有點郁悶，甚至有些焦慮抑郁的情緒，這些情況都是很常見的。那么，如何祛除不良情緒呢？第一，要睡好覺，做到早睡早起。第二，做一些運動，大家可以游秋賞秋。第三，增加蛋白質的攝入。在剛過去的三
近日，“礦泉水被傳能生兒子被搶脫銷”的話題登上社交媒體上熱搜。廣東省生殖醫院婦科專家何小紅表示，這種說法并沒有科學依據。胎兒的性別是由性染色體決定的，與孕婦食用何種食物并無直接關系。民間流傳“堿男酸女”，即認為女方食用酸性食物生女孩的可能性較大；而食用偏堿性的食物，生男孩的機會較多。“我們都知道生男
記者昨日從海南省新聞辦公室舉行的新聞發布會獲悉，自9月1日起，海南試點實施離島免稅化妝品電子標簽，即通過海南離島免稅購物渠道銷售的化妝品，可以采用電子標簽方式標注產品中文標簽。試點期限暫定為2年。此次試點實施的電子標簽，是指通過一定的電子化存儲機制將離島免稅化妝品中文標簽相關內容進行存儲，并生成相應
居民餐桌上的“有機食品”正越來越多。國家市場監督管理總局日前發布的《中國有機產品認證與有機產業發展（2024）》（以下簡稱“報告”）顯示，中國有機產業保持強勁增長勢頭，2023年中國有機產品銷售額首次突破1000億元，是2018年的1.61倍。2018至2023年，有機產品銷售額年均增幅為9.3%，
禾本科植物適應性強，易于推廣種植。其籽粒營養豐富，便于儲藏、加工，也是其能在現代糧食結構中占據主要位置的原因之一 在日常生活中，米飯、饅頭等主食十分常見。用來加工這些食品的原料，幾乎都來自禾本科植物。 禾本科是單子葉植物綱禾本目的一個科，又名早熟禾科，包括小麥屬、玉蜀黍屬、稻屬、大麥屬
今年暑期，飄著濃郁藥香的中醫夜市，在陜西銅川、咸陽等地火熱開市。醫生走出醫院，變身“夜市攤主”，推介針灸、推拿、刮痧、艾灸等中醫傳統技藝，開展免費咨詢和診療，在“望聞問切”中實力圈粉。特色養生茶飲、藥膳等，進一步激發了群眾逛夜市的熱情。 中醫夜市，通過構建獨特而親切的文化傳播場景，將中醫藥文化
2024年09月05日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、開學季早準備流感防控“順口溜”請查收2、14部門：到2035年建成健康鄉村3、開學警惕傳染病多病共防健康提示請收好4、鄉村健康服務能力大幅提升5、構建人工智能框架找到最有效溶菌酶6、小小一碗粉“嗦”出大產業7、口腔棒狀桿菌以多重裂變方式繁殖8、意式冰淇淋受到年輕人追捧9、二手商品交易如何防風險10、辦好家門口的社區
開學前的忐忑，是成長的必經之路；開學后的喜悅，是未來的美好啟航，同時也要面對一個不容忽視的事實：秋冬季是呼吸道傳染病的高發季節。學校是人群密集場所，而隨著氣溫逐漸降低，人們也更傾向于在室內聚集，這為流感等呼吸道傳染病的傳播提供了便利條件。托幼機構、中小學校是容易發生流感聚集性疫情的重點場所，我國每年
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些