橙皮別扔加點酒教你DIY健胃糖漿
在日常生活中，有些廚余垃圾中仍有不少的資源值得利用，只要稍加提煉發掘，沒準能挖出個“金藥箱”。今天就有請藥師教大家一個用橙子皮制作理氣健胃的橙皮酊、橙皮糖漿的家常方法。橙皮酊和橙皮糖漿的關系，有點像啤酒和啤兒茶爽的關系，橙皮糖漿使用橙皮酊與糖組合，同時揮發掉原有的酒精，更適合小孩和對酒精過敏的人群。
冬補比不上霜降補中藥師教你DIY阿膠糕
霜降是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡。民間有“秋冬進補，來年打虎”的說法，更有“冬補不如霜降補”的說法，阿膠具有補血滋陰潤燥的功效，是秋冬進補佳品，廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部楊麗娥主管中藥師教你如何在家DIY阿膠糕。【阿膠糕的制作】材料：阿膠250g，黑芝麻、龍眼肉、紅棗、核桃仁、冰
DIY生機飲食 強力瘦身排毒
生機飲食簡單來說，就是以有機的蔬果谷芽為主的飲食方式。以生食為主，避免加工、烹調的過程破壞食物中豐富的酵素與營養素，下面以“四少四多一低一高”原則，搭配五行概念，設計幫助排出體內有害物質、輕盈身型的6道美味節能料理，供大家方便料理，也能掌握健康原則：>>>GreenSmoothie7天排毒瘦身法“四
DIY天然添加劑：蘋果果膠
自制果醬總也熬不稠，怎么辦?加果凍?加QQ糖?加魚膠粉?加吉利丁片?……都可以，但，還有一種更健康更有減肥效果的方法：加蘋果果膠!而且是自己做的天然果膠!因為是“添加劑”，還要和其它水果一起熬，所以熬出汁液就可以，不用像做青蘋果果膠那樣熬到果醬狀態。>>>自制減肥甜品瘦身不瘦胸蘋果果膠材料：蘋果50
菜譜物語 瘦身鮮蝦果蔬沙拉
隨著春季來臨，市場上各類水果蔬菜逐漸變得豐盛便宜，隨意就可以搭配出很多美味可口的菜肴。下面為您推薦一款瘦身又美膚的沙拉，原料用的是鮮蝦肉、水果和蔬菜，自己制作的沙拉，食材新鮮，搭配多樣，既營養又衛生。>>>推薦3款吃得飽還不胖的減肥餐此款沙拉叫做“鮮蝦果蔬沙拉”，具體做法如下：所需食材：青蝦肉125