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180斤怎么減肥比較好
健身方法

180斤怎么減肥比較好

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除非人非常高，否則對于絕大多數(shù)人來說180斤的體重被認為是嚴重的肥胖癥。他們的身體上可能有很多脂肪，這將嚴重影響他們的身體形象，也對他們的健康非常有害。以必須找到減肥的方法，但他們不能盲目減肥。減肥時，健康必須作為先決條件。這么胖的人應該怎么減肥?180斤怎么減肥?如果一個人的體重超重，不僅對日常生

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