老年人吃完飯就頭暈無力？或是這種疾病惹的禍，千萬別大意
老年人吃完飯就頭暈無力？或是這種疾病惹的禍，千萬別大意 發布時間：2026-02-04 10:28 這屆老年人的飯后活動越來越硬核了——有人跳廣場舞能連轉三圈不喘氣，有人遛彎兩萬步不在話下。可有些長輩剛放下碗筷就扶著桌子不敢動，眼前發黑像突然斷電，甚至坐著看電視都會天旋地轉。別以為這只是"年紀大了
飯后減肥須知，餐后30分鐘降低脂肪
減肥不一定能減肥，減肥的關鍵是飯后30分鐘開始的理由是什么？在這30分鐘內，我們應該做什么來有效降低體脂？最近醫學測量肥胖不僅僅是體重，脂肪占體重的比例，一般標準是男性體脂率25%，女性30%。因此，即使有些人體重過重，體脂率只有20%，不能稱為肥胖。相反，如果體重低于標準，但體脂率高于30%，也可