營(yíng)養(yǎng)師推薦：金秋十月吃什么最養(yǎng)生？不要錯(cuò)過這4種軟糯食物
在如今這個(gè)幸福的時(shí)代，我們?cè)僖膊粌H僅滿足于吃的飽，而是要講究吃的好、吃的養(yǎng)生。尤其是在當(dāng)下這個(gè)金秋十月的時(shí)節(jié)，吃什么才能最養(yǎng)生，成為了不少人關(guān)注的重點(diǎn)。那么，到底要怎么樣吃呢?爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師建議，大家不妨試試這4種應(yīng)季食物。1、金秋十月養(yǎng)生吃板栗：到了秋天，大街小巷里都開始飄著板栗的獨(dú)特香味。