超慢跑：比走路耗能 比跑步輕松
“一個(gè)月，體重減了5斤左右”“第8個(gè)月，瘦了18斤”……最近，網(wǎng)絡(luò)社交平臺上，有關(guān)超慢跑的討論熱度持續(xù)增加。不少網(wǎng)友表示，超慢跑讓自己或身邊的親戚朋友瘦了下來。什么是超慢跑？其效果真的有那么好嗎？如何科學(xué)地進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？來看看專家怎么說。具有較高安全性超慢跑起源于日本，是一種以極慢速度進(jìn)行的跑步運(yùn)動(dòng)
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愛上跑步，需要理由嗎？
為什么跑步會(huì)成為一種時(shí)尚隨著天氣回暖，越來越多的人選擇通過跑步、健身操、打球等運(yùn)動(dòng)方式鍛煉身體。在本版不久前發(fā)起的微博問卷調(diào)查“這個(gè)春節(jié)假期你跑步了嗎”中，參與話題討論的933位微博網(wǎng)友里，跑步了的網(wǎng)友有178名，選擇走路鍛煉身體的網(wǎng)友有346人，沒有跑步的人有370人，進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)的有39人。在評
氣墊運(yùn)動(dòng)鞋是否是適合跑步的產(chǎn)品
跑步是很多人都很喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式因?yàn)榕懿讲粌H對于身體健康有好處，并且跑步也給了人們接觸大自然的一個(gè)機(jī)會(huì)，在跑步的時(shí)候擁有一個(gè)好的跑步裝備也可以讓人們更加輕松的跑步其中氣墊運(yùn)動(dòng)鞋就是一款可以用來跑步的產(chǎn)品。氣墊鞋的設(shè)計(jì)其實(shí)是為了腳部有更好的舒適度，對于許多朋友來說也是比較喜歡氣墊鞋的，因?yàn)榇┢饋淼母?/p>
通過跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能不能夠瘦臉呢
跑步時(shí)很多人都會(huì)選擇的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)因?yàn)榕懿介T檻低并且對于身體素質(zhì)也沒有過高的要求所以跑步成為了許多人首選的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是想要通過跑步針對性的瘦一些部位這個(gè)效果是否可以達(dá)到呢尤其是對于想瘦臉的人來說跑步能否瘦臉呢?瘦臉是現(xiàn)代人非常重視的美容事項(xiàng)，因?yàn)槟槻恐径逊e過多的話會(huì)導(dǎo)致身體形象受到巨大破壞，讓人從外