日常養(yǎng)生
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負(fù)重是很多人在健身的時(shí)候很喜歡去做的一件事情因?yàn)槿藗儠?huì)覺得負(fù)重會(huì)讓減肥效果變得更好并且能夠加強(qiáng)力量，所以有些人在跳繩的時(shí)候也會(huì)選擇負(fù)重跳繩那么對(duì)于人們來說負(fù)重跳繩的效果究竟如何負(fù)重跳繩會(huì)不會(huì)反而傷害身體呢?負(fù)重跳繩確實(shí)是一個(gè)比較好的減肥方法，但是對(duì)于剛開始進(jìn)行跳繩的人們來說不能夠操之過急，還是應(yīng)該要
健康新聞
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巴西坎皮納斯州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室的分子生物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度負(fù)重訓(xùn)練可以在短時(shí)間內(nèi)減少脂肪肝，降低肥胖癥和糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。該研究結(jié)果發(fā)表在《內(nèi)分泌學(xué)雜志》上。研究人員用3組大鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。第1組（對(duì)照組）大鼠標(biāo)準(zhǔn)飲食，保持不愛活動(dòng)的習(xí)慣；第2組和第3組大鼠每天攝入高脂肪食物長(zhǎng)達(dá)14周，由此引發(fā)肥胖癥