冬吃蘿卜夏吃姜？勸你“姜”計就計
“冬吃蘿卜夏吃姜”這一說法在傳統(tǒng)老百姓觀念里根深蒂固，凸顯了姜在中國飲食文化與中醫(yī)藥領域的重要地位。難道冬天就不宜吃姜了嗎？其實民間同樣有“冬吃姜，夏吃蒜，省得圍著醫(yī)生轉”的說法。這說明不同季節(jié)，科學用姜都能起到養(yǎng)生作用。冬季吃姜必不可少，食用時需注意適量、個人體質、烹飪方法、食用時間等因素，這樣才
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 調理脾胃
胃腸不適、曬傷多發(fā)？中醫(yī)支招健康過“三伏”
正值“三伏”，天氣悶熱潮濕，胃腸不適、曬傷、“空調病”等健康問題多發(fā)。中醫(yī)藥學蘊含豐富的養(yǎng)生智慧，在防暑降溫、祛濕調理、增強免疫力等方面有著獨特優(yōu)勢。國家中醫(yī)藥管理局5日舉行主題發(fā)布會，邀請中醫(yī)專家介紹夏季養(yǎng)生防病妙招。清熱解暑，預防中暑和曬傷中醫(yī)理論認為，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，夏季宜養(yǎng)心、宜避暑除濕
中西醫(yī)專家談體重管理：生活方式干預是科學減重首選和基礎措施
中新網(wǎng)上海5月23日電 (陳靜 瞿乃嬰)肥胖不是簡單的身材問題，世界肥胖聯(lián)合會將它定義為慢性復發(fā)性疾病。“肥胖不止于體重秤上的數(shù)字。”復旦大學附屬華山醫(yī)院內分泌科副主任醫(yī)師苗青23日強調，肥胖癥的診斷不能僅看體重，還需綜合評估身體脂肪的分布和健康風險。目前，常用的診斷工具包括BMI、腰圍、體脂率和內
三伏天小孩怎樣調理脾胃 小孩脾胃的特點是什么
三伏天，隨著陽氣上浮，孩子體內陽氣就相對虧虛，容易被病邪入侵。想要增加孩子體內的陽氣，根本還在健脾，因為脾胃是陽氣生發(fā)之源。 三伏天時間表 初伏：開始于2024年7月15日（農(nóng)歷六月初十），結束于2024年7月24日，共10天。初伏是三伏天的開始，標志著天氣將逐漸進入最炎熱的階段。 中伏：緊接著
晁恩祥：與人忠、執(zhí)事敬
國醫(yī)大師晁恩祥，中日友好醫(yī)院中醫(yī)大內科首席專家。從醫(yī)60余年，長于肺病，悉心鉆研，創(chuàng)新中醫(yī)“風邪”理論，形成風咳、風哮的辨治體系。在抗擊非典、甲流和新冠等重大公共衛(wèi)生保障工作中，巧施妙手，展現(xiàn)了中醫(yī)藥在急癥救治方面的特色。曾獲中華中醫(yī)藥學會“中醫(yī)藥傳承教育特別貢獻獎”，是全國第三、四、五批名老中醫(yī)經(jīng)
冬吃蘿卜夏吃姜？現(xiàn)在吃姜正當時
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開藥方”。在中國的飲食文化和中醫(yī)藥知識中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其實冬季也同樣適宜吃姜。生姜、干姜、炮姜本領各不同我們常用的姜類有生姜、干姜、炮姜。生姜辛溫，歸肺脾胃經(jīng)。其實，生姜、干姜、炮姜本為一物，均能溫中散寒，適用于脾胃寒證。但由于炮制的方法不同，其性
冬令養(yǎng)生膏方受熱捧 專家：應量身定制 忌盲目進補
中新網(wǎng)上海11月29日電 (記者 陳靜 徐蘭青)中醫(yī)膏方調補是具中國傳統(tǒng)特色的冬令養(yǎng)生方式。每年秋冬季節(jié)是膏方調補的最佳時節(jié)。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科主任劉錦榮29日對記者表示，雖然民眾對膏方進補熱情滿滿，但是如果認識不夠，有可能起到相反的效果。“膏方是根據(jù)個人的體質和病情變化開出的，講究量體定制，一人一
兒童秋季防病從化“積”開始
▌北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院內科副主任醫(yī)師 沈毅一場秋雨一場寒，本周北京氣溫的下降，讓市民明顯感到了涼意。九月開學季，孩子們在開心返校、享受秋日的涼爽和快樂時，也容易因為穿脫衣服不當而著涼。俗話說，換季時小孩要比成人多穿一件衣服，做好早晚時段的保暖很重要。兒童秋季常見病有哪些？該怎么防治？新手爸媽又有怎樣的
控制糖尿病，把好“脾胃關”很重要！
一位患友問我：“唐教授，不是說得了糖尿病的人會吃得多、喝得多、尿得多嗎？我的體檢報告血糖升高了，可是我平時沒什么特別的感覺，我這是得了糖尿病嗎？”這是個常見的問題，有這類問題的患者常常工作壓力大、應酬多、飲食油膩，出門乘車，很少走路，經(jīng)常熬夜，人發(fā)福了，特別是肚子變大。并且，在體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高時，大
穿秋褲、貼“秋膘”？什么是秋季養(yǎng)生的恰當打開方式
穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養(yǎng)生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語有云“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，秋季是一年中調養(yǎng)身體的好時節(jié)。于是，很多人想趁此時，滋補下身體，但秋季養(yǎng)生究竟該怎么養(yǎng)？“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養(yǎng)生方法科學嗎？秋季養(yǎng)生的正確打開方式又是什么？
兒童健康科普｜夏季如何養(yǎng)護孩子脾胃？
編者按：6月1日兒童節(jié)前夕，光明網(wǎng)中醫(yī)頻道聯(lián)合北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院推出兒童健康科普。本期內容聚焦“小兒脾胃”，如何養(yǎng)護孩子脾胃？四個方法告訴你！本期專家：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院兒科 尹英敏 吳力群、郝宏文說到“夏季”，我們就聯(lián)想到“冷飲”，在炎熱的夏季吃一根雪糕，很是愜意，對孩子來說，更是喜歡。但
好好吃飯莫減肥，扶正護陽抗“新冠”
編者按2020年，我們迎來了一個非同尋常的春節(jié)！隨著新型冠狀病毒的出現(xiàn)，一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭從武漢拉開序幕，每個人都無心過年，時時關注著這場戰(zhàn)“疫”的進展，同時也對親人及自身健康多了幾分擔憂。中醫(yī)藥有著兩千多年防治瘟疫的寶貴經(jīng)驗，在應對17年前的SARS及之后的禽流感實戰(zhàn)中，中醫(yī)藥所發(fā)揮的作用是有目共
濕氣重的人為什么需要先調理脾胃
濕氣重這個詞匯相信如今的我們并不陌生了很多的中醫(yī)漸漸的都提出了濕氣重的這個理論，并且人們也開始接受這個理論也用這個方法解決了很多的問題，其實濕氣重的表現(xiàn)是比較明顯的，當我們發(fā)現(xiàn)身體濕氣重的時候就要先將脾胃調理好。脾胃虛弱，臉上油膩，是體內濕氣重的表現(xiàn)，脾胃差的人往往是有飲食和不正確的生活習慣造成的。
夏秋換季寶寶如何預防流感？專家：六招激活身體免疫力
醫(yī)學指導/廣東省婦幼保健院兒童保健科主任吳婕翎、廣東省婦幼保健院中醫(yī)科主任潘明沃眼下正處夏秋換季時節(jié)，氣溫多變，一不小心寶寶就可能被各種病原體“盯上”，再加上即將到來的流感季，如何讓寶寶少生病、不生病成為每位家長的“必修課”。日前，由廣州日報健康有約主辦、輝瑞中國支持的“護苗聯(lián)盟”專門請來了廣東省
脾胃不和的問題需要怎樣進行調理
我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己有些時候食欲不振或者是腸胃出現(xiàn)了問題這都是十分正常的情況在我們每個人的身上都時有發(fā)生，但是導致這些情況的主要原因是由于脾胃不和所以出現(xiàn)了問題那么從根本上解決這些情況的方法就是對于脾胃進行調理。中醫(yī)認為，脾胃承載著人體的主要運輸，生血等功能。如果脾胃虛弱，吃的食物不能被消化吸收，也不
調好脾胃寶寶春季少生病
春季氣候多變，小朋友體質稚嫩抵抗力弱，稍不注意就會誘發(fā)各種小毛病。中醫(yī)認為，小孩“脾常不足，肝常有余”。小孩食欲不振、愛哭鬧，多是脾虛的緣故。因此，廣州市第一人民醫(yī)院藥學部中藥師李欣為你推薦一款湯性平和的靚湯，可幫助小孩調理脾胃功能，增強身質，提高免疫力，同時也適合全家老少日常保健飲用。太子參淮實排
脾氣虛怎么辦
生活中時常聽到“脾虛”“脾氣虛”“調理脾胃”，該如何理解呢？脾臟是“后天之本”“氣血生化之源”，它幫助身體將攝入的食物和水轉化為營養(yǎng)物質，以此來滋養(yǎng)身體，維持著身體日常的代謝。正常情況下脾氣的特性主升，只有脾氣該升時升，才能把營養(yǎng)物質水谷精微送到心，肺，頭面部，然后心肺再將水谷精微生化為氣血，用來濡
春困襲來，這個小妙招對付它
入春后，很多人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是我們常說的“春困”，是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復科主治醫(yī)師文希指出，春困會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機郁滯，便容易令人情緒異常或低落。A “春困”偏愛什么人？在春季，大多數(shù)人都有春困的感覺，但是有的人嗜
“春節(jié)綜合征”節(jié)后偷襲“四良方”幫你趕走不適
編者按如果說上班的日子是度日如年的話，那么放假的日子簡直就是度年如日。春節(jié)前的歸心似箭，好像就在昨天：逛街購物買買買，朋友聚會吃吃吃，放假在家玩玩玩……可是，為什么快樂的日子總是那么短暫？眼睛一閉一睜，短暫的春節(jié)就溜達過去了。當一切又回歸正常生活時，你是否感覺身體無法回歸了？很多人表示，長假過后總感