節(jié)假日最佳減肥排毒方法介紹？
節(jié)日期間，也不能過分放縱食欲，堅持以下幾個做法，有助減肥瘦身。只要學(xué)會一個簡單的收腹動作和節(jié)日飲食原則就能讓您節(jié)假日吃喝玩樂都很放心。重點進行腹部減肥肥胖很多都是從腹部開始，趁著發(fā)胖的苗頭剛剛冒出，節(jié)日重點要鍛煉腹部肌肉。一、揉腹：仰臥，兩手相疊，放在腹上順時針、逆時針各50圈。兩手分開放腹上，再上
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