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健康新聞

這樣選鞋,腳不疼

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好不容易選了一雙心儀的鞋,走起路來卻磨腳、擠腳,寸步難行……該如何避免這種情況呢?1.腳尖留出空間。試鞋時,腳尖處留出1~1.5厘米的空間,這是保證腳不疼的根本。如果鞋太小,空氣在鞋內無法流動,還會導致腳冷。2.不要只認鞋碼。不同廠商、設計的鞋,鞋碼都會有所區別。試鞋時,如果常穿37號,那么36號、

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宋美齡的長壽密碼

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宋美齡的一生,既集美貌、權力、財富、榮譽于一身,又擁有極其難得的高壽,這一切,足以讓人對其產生強烈的好奇和濃厚的興趣。接下來,就讓我們一起走進宋美齡的養生世界,來共同破譯她與眾不同的長壽密碼。飲食講究 用餐科學飲食方面,宋美齡長期堅持的原則是多餐少食、注重營養。一般每天用餐五次,每次只吃五分飽,從不

天冷燥氣燥癥找上門 祛燥喝什么茶
日常養生

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立冬后,天氣漸漸冷起來了,干燥也隨之而來,燥氣重,五心煩熱怎么辦?中醫建議不妨喝點養生茶。肺熱咳嗽泡杯白桑皮茶天干氣燥時很多人會出現肺熱咳嗽,甚至流鼻血,解決這個問題不妨喝杯桑白皮茶,抓一小撮兒桑白皮放進水杯里,倒上熱水,然后把杯子蓋嚴,10分鐘后就可以喝了。醫書中記載,桑白皮“主治傷中

男人必知的三大養腎方法 中藥養腎茶
兩性健康

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男人的身體很容易出現各種問題,最常見的就是腎虛了,男人腎虛怎么調養?有哪些養腎的方法呢? 男人的身體很容易出現各種問題,最常見的就是腎虛了,男人腎虛怎么調養?有哪些養腎的方法呢?現在雖然生活條件越來越好,但是男士朋友在享受美好生活的同時,自

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