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日常養(yǎng)生

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“酵素輕斷食是健康瘦身的秘密。”這個秘密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長壽。今天一起來探探這個秘密。2500年來，斷食的秘密卻一直被忽視。直到2012年，麥克爾·莫斯利醫(yī)生的一次減肥研究，將他引向斷食中尋求答案。他走訪最

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