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導致易胖體質的8種習慣 易胖體質減肥吃這些
健身方法

導致易胖體質的8種習慣 易胖體質減肥吃這些

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　　會變成易胖體質的8種行為　　1、暴飲暴食　　正常成人胃容積在1500ml，飽食后最大可達到3000ml。雖然胃部具有很大的彈性，但是也并不是像變魔術一樣說大就大說小就小，如果日常飲食不加以節制，胃壁就會越來越薄，長久以往胃部變得碩大，吃很多東西才能感覺到飽，如果想讓胃變得小，第一步就要戒掉暴飲暴

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