醫生研究揭示早睡至某一時段，有助于顯著降低心血管疾病風險
醫生研究揭示早睡至某一時段，有助于顯著降低心血管疾病風險 發布時間：2026-02-10 11:35 你有沒有想過，每天困得眼皮打架卻硬撐刷手機時，心臟可能正在默默抗議？英國心血管專家持續追蹤8萬人的睡眠數據后發現，深夜朋友圈里活躍的"夜貓子"和早睡星人的血管年齡能相差整整7歲。22:00前后的睡
別讓運動害了你！避開這兩個時段才能真健康
別讓運動害了你！避開這兩個時段才能真健康 發布時間：2026-01-16 15:36 聽說隔壁小區那位每天雷打不動晨跑的大哥，最.近居然因為膝蓋疼痛去了醫院？這可不是個例。很多人以為運動就是"只要動起來就對"，卻不知道選錯時間可能讓健康變"工傷"。咱們今天就來聊聊，那些藏在運動時間里的健康密碼。一
夫妻性愛最好時段
男女性欲有時差，雙方性致的最高點會在清晨重合；到中午迎來每天的第二個“小高潮”。這是因為男女的激素水平在清晨六七點左右，都處于一天的波峰。雖然清晨是行房的理想時刻，但考慮睡懶覺、工作等問題，澎湃激情無暇表達。中午時，多數人忙于工作，也沒有歡愛的條件。有研究顯示，夜晚是首選性愛時間。但不同時間段，性愛
性愛禁忌：不能做愛的4個時間段，晨練尤其要避免
及時行樂是現代年輕男女特別崇尚的行為，當然我也覺得這種想法很好，畢竟人生不光有努力、辛苦，理想的性生活、甜蜜的性愛，暢快淋漓的做愛，也是必不可少的享受。但是，我們也不能為了貪圖一時的快樂放棄今后長久的性福。故此，性生活也有禁忌，今天我們要說的是：性愛禁忌時間。性愛禁忌：不能做愛的4個時段1、清晨性愛
喝茶的最佳時間是什么時候你知道嗎？
很多人都有喝茶的習慣，喝對茶不僅對身體有好處，還能陶冶情操，而如今客來敬茶更成為人們日常社交和家庭生活中普遍的往來禮儀。不過喝茶的一些講究并不是所有人都了解，尤其是在喝茶的時間上，到底什么時候喝茶最好？一、早茶時段早晨喝茶對于補充水分，清洗腸道以及稀釋血液具有良好的效果。一些人習慣喝一杯白開水，不過