醫生研究揭示早睡至某一時段,有助于顯著降低心血管疾病風險
醫生研究揭示早睡至某一時段,有助于顯著降低心血管疾病風險 發布時間:2026-02-10 11:35 你有沒有想過,每天困得眼皮打架卻硬撐刷手機時,心臟可能正在默默抗議?英國心血管專家持續追蹤8萬人的睡眠數據后發現,深夜朋友圈里活躍的"夜貓子"和早睡星人的血管年齡能相差整整7歲。22:00前后的睡
醫生研究揭示早睡至某一時段,有助于顯著降低心血管疾病風險 發布時間:2026-02-10 11:35 你有沒有想過,每天困得眼皮打架卻硬撐刷手機時,心臟可能正在默默抗議?英國心血管專家持續追蹤8萬人的睡眠數據后發現,深夜朋友圈里活躍的"夜貓子"和早睡星人的血管年齡能相差整整7歲。22:00前后的睡
別讓運動害了你!避開這兩個時段才能真健康 發布時間:2026-01-16 15:36 聽說隔壁小區那位每天雷打不動晨跑的大哥,最.近居然因為膝蓋疼痛去了醫院?這可不是個例。很多人以為運動就是"只要動起來就對",卻不知道選錯時間可能讓健康變"工傷"。咱們今天就來聊聊,那些藏在運動時間里的健康密碼。一
男女性欲有時差,雙方性致的最高點會在清晨重合;到中午迎來每天的第二個“小高潮”。這是因為男女的激素水平在清晨六七點左右,都處于一天的波峰。雖然清晨是行房的理想時刻,但考慮睡懶覺、工作等問題,澎湃激情無暇表達。中午時,多數人忙于工作,也沒有歡愛的條件。有研究顯示,夜晚是首選性愛時間。但不同時間段,性愛
及時行樂是現代年輕男女特別崇尚的行為,當然我也覺得這種想法很好,畢竟人生不光有努力、辛苦,理想的性生活、甜蜜的性愛,暢快淋漓的做愛,也是必不可少的享受。但是,我們也不能為了貪圖一時的快樂放棄今后長久的性福。故此,性生活也有禁忌,今天我們要說的是:性愛禁忌時間。性愛禁忌:不能做愛的4個時段1、清晨性愛
很多人都有喝茶的習慣,喝對茶不僅對身體有好處,還能陶冶情操,而如今客來敬茶更成為人們日常社交和家庭生活中普遍的往來禮儀。不過喝茶的一些講究并不是所有人都了解,尤其是在喝茶的時間上,到底什么時候喝茶最好?一、早茶時段早晨喝茶對于補充水分,清洗腸道以及稀釋血液具有良好的效果。一些人習慣喝一杯白開水,不過