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性生活頻繁如何通過運動恢復 性生活頻繁如何恢復
兩性健康

性生活頻繁如何通過運動恢復 性生活頻繁如何恢復

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適度的性生活對身心健康大有裨益，它能增進伴侶間的情感交流，增強機體免疫力，還對睡眠質量的提升有所幫助。不過，若性活動過度，便可能致使身體出現疲勞、精神萎靡以及肌肉酸痛等不適癥狀。而合理開展運動，不僅能加速身體恢復，還可增強身體素質，進而提升性生活質量。那么，在性生活頻繁的情況下，如何借助運動實現

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