如何保護眼睛 這些小妙招學回家
眼睛對于我們來說尤為重要，它會讓我們看清這個世界。然而干眼睛、眼疲勞結(jié)膜炎等等眼病總會趁虛而入導致眼睛受傷。那么你知道如何預防嗎？ 這些方法保護眼睛 1.佩戴合適的眼鏡 進行視力測試以糾正任何潛在的視力問題，并與驗光師商討，找出一副品質(zhì)優(yōu)良、規(guī)格符合標準的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和
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正確保護眼睛的方法
1、注意用眼休息 平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉
電腦族怎么正確護眼
1、喝茶 菊花茶有明目清肝的作用，對于保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。 2、營養(yǎng)食物對電腦疾病的預防非常有效 如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物。 3、香蕉 在電腦桌上放幾支香蕉很有
日常生活中保護眼睛的簡單方法
1、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的，也是保護眼睛的方法之一。 2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。 3、在晚上天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。 4、日光浴：
保護眼睛 遠離傷眼睛的10種習慣
1、盯著電腦看 正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。 因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經(jīng)常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。 2、睡前不洗臉 經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前
3種壞習慣加速眼部皮膚提前衰老
3種壞習慣加速眼部皮膚老化 1、不涂眼霜，讓眼睛周圍的皮膚經(jīng)常處于干燥狀態(tài)。 這個部位的皮膚較為敏感，需要特別呵護，所以要用專門的眼霜或者眼部精華。含有咖啡因和牛油果（乳木果）成分的眼霜能夠滋潤和緊實眼部皮膚。要養(yǎng)成晚上涂抹眼霜的習慣，這樣早上起來眼皮就會煥然一新。 2、吃太多鹽（吃太咸
日常生活保護眼睛的8種方法
保護眼睛 1、惜目 男女老少都要節(jié)約用眼，讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。 2、運目 自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交替，共反復7-14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。 3、護目 不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要