美食菜譜 怎樣吃面才最健康？ 美食菜譜 2018-06-06 1976 0 面條是家里必備的食物之一，小編喜歡炸醬面、潑油面、擔(dān)擔(dān)面、熱干面、打鹵面、重慶小面、刀削面……但是，最喜歡莫過(guò)于方便面！因?yàn)閴蚍奖悖∨叮皇牵∈且驗(yàn)閴驊校≡谌粘Ｉ钪校鏃l要如何挑選？怎樣吃面，才更健康？你真的懂嗎？過(guò)水的面條營(yíng)養(yǎng)成分流失多少？如果面條反復(fù)過(guò)水，其中的部分B族維生素和鉀元素會(huì)溶入面湯
