欧美日韩在线另类_久草福利在线视频_日本一区二区三区免费观看 _国产精品99久久久久久宅男

健康新聞 2019-11-16 648 0

從“吃不飽”到“吃得飽”，再到“吃得好”！飲食質(zhì)量的變化體現(xiàn)在我們每日的餐桌上。近日，國(guó)務(wù)院新聞辦發(fā)布的《中國(guó)的糧食安全》白皮書(shū)顯示，我國(guó)居民健康營(yíng)養(yǎng)狀況明顯改善，“大魚(yú)大肉”已經(jīng)不受歡迎！“大魚(yú)大肉”飲食越來(lái)越少過(guò)去，肉類(lèi)食物吃得多，是大眾追求的目標(biāo)。可近年來(lái)隨著經(jīng)濟(jì)水平和健康意識(shí)的提高，大眾對(duì)肉

日常養(yǎng)生 2019-10-12 301 0

氣溫剛剛好的秋季，不少人都加大了運(yùn)動(dòng)量，加大運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)，食欲也跟著增加了;強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，很多人會(huì)選擇大魚(yú)大肉來(lái)補(bǔ)充能量，但事實(shí)證明：過(guò)度勞累后，進(jìn)補(bǔ)大魚(yú)大肉反而會(huì)增加大家的疲憊感。 高級(jí)公眾營(yíng)養(yǎng)師哈思介紹說(shuō)，體力勞動(dòng)或大運(yùn)動(dòng)量后，身體會(huì)覺(jué)得很疲憊，這是因?yàn)樯眢w產(chǎn)生了大量乳酸物質(zhì)。魚(yú)肉是酸性食物，運(yùn)動(dòng)