大姨媽結(jié)束了多少天才可以進(jìn)行運(yùn)動，有哪些注意事項(xiàng)
運(yùn)動是一個(gè)大家都很關(guān)心的話題。經(jīng)期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，經(jīng)期運(yùn)動自然也要需要我們格外地注意。那么，經(jīng)期幾天后就可以運(yùn)動了呢? 一、經(jīng)期幾天可以運(yùn)動 比較輕的運(yùn)動。一般在月經(jīng)后第四天就可以鍛煉了。可以在月經(jīng)期做些體操。不要做摸高跳遠(yuǎn)之類的運(yùn)動。這樣會導(dǎo)致月經(jīng)增多。經(jīng)期建議最好不要大量運(yùn)動，因?yàn)樯眢w