大姨媽結束了多少天才可以進行運動，有哪些注意事項
運動是一個大家都很關心的話題。經期是一個比較特殊的時期，經期運動自然也要需要我們格外地注意。那么，經期幾天后就可以運動了呢? 一、經期幾天可以運動 比較輕的運動。一般在月經后第四天就可以鍛煉了。可以在月經期做些體操。不要做摸高跳遠之類的運動。這樣會導致月經增多。經期建議最好不要大量運動，因為身體
運動是一個大家都很關心的話題。經期是一個比較特殊的時期，經期運動自然也要需要我們格外地注意。那么，經期幾天后就可以運動了呢? 一、經期幾天可以運動 比較輕的運動。一般在月經后第四天就可以鍛煉了。可以在月經期做些體操。不要做摸高跳遠之類的運動。這樣會導致月經增多。經期建議最好不要大量運動，因為身體