理性看待年輕人的中醫(yī)熱
在某個以年輕用戶為主的短視頻平臺上，一段八段錦的視頻有著3000多萬的點擊量，彈幕有3.3萬條。視頻中的中年男性，身穿中式唐裝，動作舒緩地做了套八段錦，背景是一幅中國山水畫。視頻由一個機位拍攝，全程一個場景，和這個平臺上其他快節(jié)奏、元素豐富的內(nèi)容形成了鮮明對比。無獨有偶，推拿科擠滿年輕人現(xiàn)象也多次登
人參VS西洋參 滋補節(jié)禮該怎么吃？
自古以來人參都被視為名貴藥材，它同時還有著延年益壽、如意健康的寓意。因此，人參、西洋參也順理成章地成為過年孝敬長輩、親朋互贈的滋補節(jié)禮。不過，這兩種明星補品雖都有補氣的作用，但它們在藥性和功效上還是有很大區(qū)別的，且不是所有人都適用。今天，藥師就來幫大家分析一下，節(jié)日期間收到的高端滋補品該如何吃。體質(zhì)
秋季進補 來年打虎
俗話說：“一夏無病三分虛”“秋季進補，來年打虎”。秋季一到，人的身體易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院發(fā)文，給秋季進補“背書”：根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季進補是十分必要的。同時，該文也強調(diào)：進補不等于吃大魚大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進步效果，就要注
痛經(jīng)都是“宮寒”鬧的？沒這么簡單
對于不少女性朋友來說，“每個月的那幾天”都曾經(jīng)歷過不適。常聽人說，這是“宮寒”在作怪。于是，常見女生們捧著姜棗茶、紅糖水，以消除被“姨媽疼”支配的恐懼。痛經(jīng)真的都是“宮寒”鬧的嗎？其實也不盡然?！皩m寒”指女性腎陽不足，子宮寒冷，氣血運行不暢。實際上，“宮寒”只是痛經(jīng)最常見的一個原因。要想
節(jié)后消食可靈活利用藥膳湯水
春節(jié)期間合家歡聚，難免正餐大魚大肉加前后年貨零食，不少人容易出現(xiàn)消化功能紊亂。加之當(dāng)下雨水已過，天氣轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，各種呼吸及消化系統(tǒng)疾病多發(fā)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長、省中醫(yī)院副院長張忠德（德叔）提醒廣大市民朋友，春節(jié)期間除了根據(jù)天氣變化添減衣服，做好防寒保暖防濕，也要嚴(yán)格按照各級防控要求做好疫情
下氣消食推薦白蘿卜大白菜蠔豉湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：下氣消食、利腸胃推薦理由：冬季進食過多肉類、火鍋后消化不良者。材料：白蘿卜半個、大白菜半棵、蠔豉10只、瘦肉50g、姜數(shù)片（3-4人量）。烹調(diào)方法：白蘿卜削皮、洗凈、切塊；大白菜摘掉外面老葉，剖開、洗凈、裁小段。蠔豉浸泡，提前煮熟。瘦肉洗凈、切塊、飛水。鍋內(nèi)加水
荔枝也是健康養(yǎng)生好果
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來?！毖籽紫娜?，剝出一顆潔白如雪的荔枝肉，品嘗甘甜的荔枝香的同時，還可攝入多種營養(yǎng)素。荔枝肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、葉酸、精氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等成分。它可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑；能增強機體免疫力，
吃中藥為什么要忌口
主講人：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任中藥師 曹 臣中藥治病，正確服用是保證療效的前提。清代名醫(yī)徐大椿曾說：“方雖中病，而服之不得其法，則非特?zé)o功，而反有害?！奔煽?，是服用中藥時的一項重要原則?！侗静菥V目》記載了不少服藥忌口的內(nèi)容，比如甘草忌豬肉、菘菜、海藻；黃連、胡黃連忌豬肉、冷水；蒼耳忌
預(yù)防新冠最新版中醫(yī)小藥方來啦
新冠病毒卷土重來，北京連續(xù)多日報告本地病例。6月16日，經(jīng)過對前一版方案的修訂，北京市中醫(yī)管理局印發(fā)《北京市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行第五版）》。方案中，全新升級了適用于成人和兒童的新冠病毒預(yù)防小藥方。公眾只需按方抓藥，代茶飲即可。此外，中醫(yī)醫(yī)生將與大家分享一些進入6月的養(yǎng)生小竅門，助你少
秋冬養(yǎng)陰西洋參可用
西洋參可補氣養(yǎng)陰，清熱生津。而根據(jù)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的定律，西洋參是非常適合在秋冬季食用的。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載：“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不能受人參之溫補者，皆可以此代之?！蓖ǔＮ餮髤⒂羞@些用法：1.含服：將西洋參切薄片含服，每次口含一兩片，每天3~5g。西洋參味甘，含服的時候先甘后甜回味
胃不和臥不安
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師 喻 斌在臨床中，常常遇到一些患者因為胃腸不適，導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)難以入眠，或者半夜易醒，或醒來后再難入眠?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“胃不和則臥不安?！币馑际钦f，胃氣不和，就會影響睡眠。脾胃虛弱。常常由勞累思慮太多，損傷脾胃，或平時胃脘部比較怕冷，陽氣不足，水飲內(nèi)停，常表現(xiàn)
腎虛的6個癥狀4種養(yǎng)腎好運動
中年男性腎虛率更高，這一結(jié)果在中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍教授看來是符合人類生理變化的。早在兩千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》便詳細記載，“丈夫八歲腎氣實;二八腎氣盛; 三八腎氣平均;四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便會“腎氣衰”。這就是說男人的一生中，20歲至40歲是腎氣的頂峰期，身體各方面的機能都處于最