輾轉反側老做夢是咋回事？健康睡眠關注這些問題
▌首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒3月21日世界睡眠日躺在床上翻來覆去睡不著？醒來感覺很疲憊就像沒睡一樣？一夜醒來很多次或者感覺一直在做夢？如果你長期處于這種狀態，可能是你的睡眠出了問題。現在，由于生活節奏快、工作壓力大，年輕上班族都多多少少有一些亞健康的表現，其中睡眠問題尤為突
▌首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒3月21日世界睡眠日躺在床上翻來覆去睡不著？醒來感覺很疲憊就像沒睡一樣？一夜醒來很多次或者感覺一直在做夢？如果你長期處于這種狀態，可能是你的睡眠出了問題。現在，由于生活節奏快、工作壓力大，年輕上班族都多多少少有一些亞健康的表現，其中睡眠問題尤為突