少睡反而更“清醒”？不一定！
“凌晨三點(diǎn)的城市，才是真正屬于奮斗者的時刻”“每天只睡四小時，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，誰不是用睡眠時間換來的成就？”社交媒體上，一些人聲稱長期只睡3~4個小時，卻獲得了前所未有的清醒感與高效狀態(tài)。這種令人費(fèi)解的“亢奮”，究竟是潛能的爆發(fā)，還是身體發(fā)出的危險信號？對大多數(shù)人來說，“少睡高效”
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 前額葉皮層
我國腦圖譜研究邁出關(guān)鍵一步
【瞧！我們的前沿科技】 日前，十項重要成果由《細(xì)胞》系列期刊以專題論文集的形式集中發(fā)布。這一系列成果是中國腦科學(xué)邁向世界科技前沿的關(guān)鍵一步，進(jìn)一步鞏固了我國在介觀腦圖譜領(lǐng)域的國際影響力。腦圖譜是解密大腦“智慧密碼”的戰(zhàn)略基石。哺乳動物大腦的復(fù)雜性超乎想象，其高度的多樣性、動態(tài)演化特性和物種差異，為全
“基因快遞卡車”實(shí)現(xiàn)多功能精準(zhǔn)遞送
科技日報訊 （記者張夢然）據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院官網(wǎng)報道，該院資助的研究團(tuán)隊成功開發(fā)出“基因快遞卡車”——一種多功能基因遞送系統(tǒng)，能夠以極高精度靶向人腦和脊髓中的多種神經(jīng)細(xì)胞類型。這一突破為未來實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)大腦基因治療奠定了基礎(chǔ)，有望安全、高效地調(diào)控異常腦部活動。相比之下，目前大多數(shù)腦部疾病療法主要集中在
做到這些，順利開啟新學(xué)期
新學(xué)期開學(xué)，不少孩子仍沉浸在寒假中無法“收心”，甚至出現(xiàn)了抵觸或焦慮的情緒。如何應(yīng)對“開學(xué)綜合征”？日前，國家衛(wèi)健委舉行新聞發(fā)布會，多位專家為孩子與家長們支招兒。大腦在適應(yīng)了自由、放松的狀態(tài)后，面對規(guī)律化校園生活時，負(fù)責(zé)調(diào)控情緒的前額葉皮層需要重新適應(yīng)?！斑@是從生理層面作出的反應(yīng)，而從心理、社會層面
接納情緒，主動化解隱性壓力
“從生理層面，大腦負(fù)責(zé)調(diào)控情緒的前額葉皮層需要重新適應(yīng)；從心理和社會層面，學(xué)習(xí)和社交的隱性壓力也會給孩子帶來一些影響。”2月13日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師崔永華在會上表示，寒假即將結(jié)束，重返校園可能會給人帶來一些抵觸和壓力，可以通過接納情緒、提前調(diào)整作息時
一鍵切換，拉滿你節(jié)后能量值
【幸福處方】放了8天假，你一定重獲“滿格電量”，正待以飽滿的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此時出現(xiàn)情緒低落、焦慮不安、精神不振等問題。專家提醒，這可不是簡單的“懶惰”“不情愿”，有可能是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)。 近來，“節(jié)后綜合征”及相關(guān)詞條頻頻登上熱搜，如何克服“節(jié)后綜合征”，讓工作
人腦為何如此與眾不同
人腦必定蘊(yùn)藏著某些獨(dú)特于其它動物大腦的“秘密武器”。這賦予了人類規(guī)劃未來、享受填字游戲、講述諷刺笑話等非凡能力，使人類在萬物中獨(dú)樹一幟。那么，究竟是什么原因讓人腦如此與眾不同呢？英國《自然》雜志網(wǎng)站在近日的報道中指出，歷經(jīng)數(shù)年探索，集結(jié)來自細(xì)胞圖譜、大腦類器官等研究獲得的海量數(shù)據(jù)，科學(xué)家終于部分揭開
識別情緒的大腦回路發(fā)現(xiàn)
科技日報訊 （記者劉霞）由意大利理工學(xué)院科學(xué)家弗朗切斯科·帕帕萊奧領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊，發(fā)現(xiàn)了使人類能夠識別他人情緒的大腦網(wǎng)絡(luò)。這一發(fā)現(xiàn)為開發(fā)針對精神分裂癥或自閉癥等神經(jīng)發(fā)育障礙的新療法奠定了基礎(chǔ)。相關(guān)論文發(fā)表于20日出版的最新一期《自然·神經(jīng)科學(xué)》雜志。識別他人表情并作出適當(dāng)回應(yīng)，是人類和動物的基本技能
“多巴胺穿搭”真能使人快樂嗎
剛剛過去的這個夏天，有關(guān)“多巴胺穿搭”的短視頻席卷網(wǎng)絡(luò)。鏡頭中主人公穿著不同艷麗顏色的服飾，這種強(qiáng)烈的色彩反差使觀看者心情愉悅。有研究表明，這是因為視覺上的刺激讓人體內(nèi)的多巴胺更多地被釋放，從而影響情緒。多巴胺為什么能給人帶來快樂？“多巴胺穿搭”真的能促進(jìn)多巴胺分泌嗎？帶著這些問題，科技日報記者采訪
阿爾茨海默病患者易怒神經(jīng)機(jī)制揭示
阿爾茨海默病患者往往易被激惹，表現(xiàn)為極易生氣、激動、憤怒，甚至有攻擊行為。記者7日從中國科學(xué)院昆明動物研究所獲悉，該所研究團(tuán)隊近日在國際期刊《細(xì)胞通訊》發(fā)表研究論文，揭示了該病易激惹癥狀發(fā)生的神經(jīng)環(huán)路機(jī)制，同時也為前額葉皮層神經(jīng)元分類提供了新依據(jù)。阿爾茨海默病是影響老年人群健康的最主要神經(jīng)退行性疾病
不合群？調(diào)整“社交大腦網(wǎng)絡(luò)”節(jié)點(diǎn)就行
不合群？調(diào)整“社交大腦網(wǎng)絡(luò)”節(jié)點(diǎn)就行科技日報北京3月16日電 （記者張夢然）據(jù)15日在線發(fā)表在《神經(jīng)元》上的一項研究，美國杜克大學(xué)研究人員通過同時監(jiān)視幾個大腦區(qū)域的電活動發(fā)現(xiàn)，他們可確定小鼠個體的社交或孤獨(dú)程度。然后，通過調(diào)整這個社交大腦網(wǎng)絡(luò)中的節(jié)點(diǎn)，促使老鼠變得更加合群。該研究可能會帶來更好的
剛睡醒總是昏昏沉沉？可能是鬧鈴沒選對
經(jīng)過一個漫長的假期，不少人已經(jīng)復(fù)工，要為了上班或遠(yuǎn)程工作而早起。你一定有過這樣的體驗：早上被鬧鐘叫醒后迷迷糊糊、反應(yīng)遲鈍。如何在睡醒后更快地清醒過來？最近的一項研究告訴我們：醒來后要迷糊很久，可能是鬧鈴選的不對。剛睡醒后昏昏沉沉因為有睡眠慣性科學(xué)家將人們剛睡醒后，認(rèn)知能力缺失、警覺性降低、感知和運(yùn)動
一生無痛，記憶非凡 這些老人為何如此“超級”
一生無痛 記憶非凡 這些老人為何如此“超級” 據(jù)報道，研究人員對遺傳基因的研究持續(xù)了數(shù)十年，他們積累的數(shù)據(jù)表明，老年人中確實(shí)有些因為遺傳或其他方面因素，具有異于常人的記憶以及其他方面的能力，研究人員希望通過對這些特殊案例的研究，了解他們的身體狀況，以便研發(fā)新的醫(yī)藥、療法和鍛煉方式，讓更多的老人受