喝豆?jié){需要注意什么
豆?jié){是很多人早餐的常客，它營(yíng)養(yǎng)豐富，深受喜愛(ài)。因?yàn)槌Ｒ?jiàn)，很多人都沒(méi)注意到其實(shí)喝豆?jié){也有些注意事項(xiàng)。不要空腹喝豆?jié){空腹飲用豆?jié){時(shí)，豆?jié){中的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，使其營(yíng)養(yǎng)大打折扣。因此，那些喜歡用豆?jié){作為早餐的人在飲用豆?jié){的同時(shí)最好吃一些面包、饅頭等淀粉類食品。不適宜喝豆?jié){人群豆?jié){偏寒，有反胃、