美國哈佛大學(xué)和哈佛醫(yī)學(xué)院的生物醫(yī)學(xué)信息學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在上午和下午進(jìn)行體育運(yùn)動與患2型糖尿病的風(fēng)險降低之間存在著相關(guān)性。發(fā)表在《歐洲糖尿病學(xué)雜志》上的這項研究成果表明，總體育運(yùn)動量是影響患2型糖尿病風(fēng)險的一個重要因素。運(yùn)動的時間安排也在減輕糖尿病風(fēng)險方面發(fā)揮了作用。為考察在上午、下午或晚上進(jìn)行體育運(yùn)動及一
這個假期，相信返鄉(xiāng)、出游的人都不少。而也有一些人就喜歡“反其道而行之”，選擇“宅”在家里。但是，“宅家”也需要講科學(xué)，今天我們?yōu)槟憧偨Y(jié)了三條宅家小貼士，希望你在宅家的同時收獲健康。早起可以賴會兒床但時間有講究 有些人覺得既然放假，就要睡到自然醒，但俗話說“過猶不及”，睡眠時間過少或者過多都對身體有害
高血壓一般指收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。這是一種常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師陸華指出，在高血壓的防治中，除日常口服藥物外，患者的日常護(hù)理尤為重要。但有一些高血壓患者認(rèn)為運(yùn)動后人