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冬季吃什么肉不長胖？這5種熱量低
四季養生

冬季吃什么肉不長胖？這5種熱量低

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冬季是進補的季節，總是離不開大魚大肉，那么對于減肥的人來說該怎么吃肉?還有一些想要保持身材的人也想吃肉不胖，下面去看看冬季吃什么肉不長胖?雞肉每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。吃去皮雞肉，是聰明的選擇，因為白肉成份脂肪比四腳動物的紅肉少，而蛋白質可以讓你飽足時

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