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一補就上火的體質怎么調理 一補就上火的體質需要注意什么
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一補就上火的體質怎么調理 一補就上火的體質需要注意什么

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在日常生活中，有些人常常發現自己一吃滋補品或進行營養補充就容易上火，出現口干舌燥、咽喉干痛、口腔潰瘍等癥狀。對于這種一補就上火的體質，應該怎么調理呢？ 一補就上火的體質怎么調理 1、飲食調理 清淡易消化：選擇清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，這些食物能夠健脾養胃，減輕腸胃負擔，避免上火。 多

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