健康新聞 2019-09-14 1557 0

近期，《柳葉刀》發(fā)布的全球飲食領(lǐng)域的首個(gè)大規(guī)模重磅研究發(fā)現(xiàn)，全球范圍內(nèi)每年造成上千萬人死亡的錯(cuò)誤飲食習(xí)慣，并不是糖和油脂吃太多，而是不良的飲食結(jié)構(gòu)，包括少雜糧飲食、高鈉飲食和少水果飲食。對于糖友來說，攝入雜糧、高鈉飲食和水果也有技巧。雜糧：適當(dāng)雜糧代替精白米對于糖友來說，主食是影響能量攝入及餐后血糖

健康新聞 2019-08-23 367 0

面包既可當(dāng)主食，也可當(dāng)甜點(diǎn)，方便又美味。現(xiàn)今，面包的樣式越來越豐富，面包房也在大小城市遍地開花。在面包房溫暖、明亮的燈光下，各式面包都有著誘人的色澤和香味，讓人恨不得全部買回家。但是，這也迷惑了不少消費(fèi)者。大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒，從營養(yǎng)與健康的角度，并不是每種面包都適合作為日常飲食。在誘

健康新聞 2019-05-02 768 0

現(xiàn)年89歲的“股神”巴菲特（Warren Buffett）稱，他能維持身體健康的秘訣是，十分喜愛高糖、高鹽、高能量的食品，直到現(xiàn)在還是會(huì)每天喝5罐可樂，每周至少吃3次炸雞，平時(shí)還很喜歡吃冰淇淋。巴菲特也承認(rèn)，盡管他年紀(jì)已經(jīng)大了，飲食習(xí)慣看起來也不是很好，“但我不會(huì)被任何與死亡相關(guān)的想法所干擾，每天早

健康新聞 2019-04-09 1073 0

4月1日開始，按照教育部、市場監(jiān)管總局、國家衛(wèi)健委頒布的《學(xué)校食品安全與營養(yǎng)健康管理規(guī)定》，中小學(xué)校園和幼兒園應(yīng)“避免售賣高鹽、高糖及高脂食品”。然而，4月1日之后，記者連續(xù)走訪多家校園發(fā)現(xiàn)，鹽焗食品、膨化食品、方便面等含鹽、含脂肪、含糖較高的食品，在校學(xué)生很容易就能買到。記者在中山市某中學(xué)內(nèi)的一家

健康新聞 2019-03-04 490 0

鹽吃多了，除了口渴，身體在短期內(nèi)還會(huì)表現(xiàn)出5種現(xiàn)象。近期，美國《預(yù)防》雜志對這些現(xiàn)象進(jìn)行了總結(jié)，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科主任左小霞給予了進(jìn)一步解讀。1.水腫。如果體重沒有增長，但突然感覺戒指小了或眼睛腫了，就很有可能是水腫造成的，也就是機(jī)體在組織間隙里積存了過多的水，且無法通過排尿等方式排出。