健身方法 2020-09-15 1779 0

跳繩是常見的一種運(yùn)動(dòng)，不需要太大的場地就可以進(jìn)行，我打算等我的繩到了就開始早起跳，那么早起跳繩是飯前好還是飯后好？早起跳繩是飯前好還是飯后好根據(jù)自身情況看。早起跳繩對于飯前還是飯后并沒有特殊規(guī)定，但運(yùn)動(dòng)時(shí)首先會(huì)消耗體內(nèi)的糖分，而人體經(jīng)過一夜的新陳代謝后，體內(nèi)的能量基本被消耗，對于具有低血糖的人群來說