幾種常見預(yù)防近視的食物
現(xiàn)在許多的人由于長時間的對著電腦和手機(jī)、電視等，容易出現(xiàn)近視。那么除了盡量避免長時間的使用這些電子產(chǎn)品外還有什么比較好的方式呢？下面我們一起來看看，小編整理的關(guān)于能夠預(yù)防近視的食物吧。 1、預(yù)防近視眼可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 預(yù)防近視的食物有哪些
預(yù)防近視的食物有哪些
據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助于人體大腦細(xì)胞發(fā)育、強(qiáng)壯神經(jīng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復(fù)合維生素B及B12等，均為益智明目所不可少的物質(zhì)。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽堿，對促進(jìn)大腦功能、智力發(fā)育，增強(qiáng)記憶，改善視覺大有益處。被譽(yù)為“智慧酸&rdq