健身方法 2014-11-20 1984 0

對于吃貨來說節(jié)食減肥總是那么不近人情，這里就來介紹幾款美味的小吃，不僅不需要節(jié)食還可以每天都變花樣吃哦，趕緊來看看吧。熏鮭魚卷三文魚絕對是低熱量高營養(yǎng)的好食物，在超市中購買熏鮭魚，與低脂奶酪搭配在一起，真是再合適不過了。熏鮭魚為你提供歐米伽-3脂肪酸、亞油酸和亞麻酸，讓腸胃和大腦都很開心呢!總脂肪量

健身方法 2012-12-03 704 0

吃零食成為很多上班族解悶消遣的方式，但人們普遍的觀念是吃零食會無限發(fā)胖，并且愛美的女性因為擔(dān)心肥胖，只能看著眼饞而不敢吃。事實上，并不是所有零食都這么可怕，提前了解零食熱量有助于選擇不發(fā)胖的零食。飛華健康網(wǎng)這次讓各種零食開了回評比大賽，找出零食熱量較低和較高的，只要選擇了熱量低的便免去發(fā)胖擔(dān)憂。零食