冬季為何會(huì)口干舌燥?這些方法能緩解
進(jìn)入冬季,隨著氣候變得干燥,人們或多或少會(huì)感覺到口干舌燥,更有甚者還會(huì)伴有口苦、口臭加重、口腔潰瘍、便秘等多種癥狀發(fā)生。冬季為什么特別容易感覺口干舌燥?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師翁志強(qiáng)解釋,一方面是氣候變干燥水分蒸發(fā)過(guò)快,加重了原先口干,使癥狀更明顯;另一方面冬季燥邪耗陰,也是易引發(fā)口干舌燥等
進(jìn)入冬季,隨著氣候變得干燥,人們或多或少會(huì)感覺到口干舌燥,更有甚者還會(huì)伴有口苦、口臭加重、口腔潰瘍、便秘等多種癥狀發(fā)生。冬季為什么特別容易感覺口干舌燥?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師翁志強(qiáng)解釋,一方面是氣候變干燥水分蒸發(fā)過(guò)快,加重了原先口干,使癥狀更明顯;另一方面冬季燥邪耗陰,也是易引發(fā)口干舌燥等
廣州早晚溫差開始加大,大家日常外出開始能感受到?jīng)鲆狻V東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇介紹,“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”。冬季飲食建議是適當(dāng)多食酸味和甘潤(rùn)功效的食物,少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、銀耳、柚子、梨、鴨、鯽魚等。同時(shí),養(yǎng)陰潤(rùn)補(bǔ),可以選擇防燥不膩的補(bǔ)品,如山藥、蓮子、芝麻、紅棗、沙參、玉竹、百