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蓮藕正當季能健脾開胃、益血補心

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這個季節正是吃藕的好時候,無論是涼拌還是煲湯,藕的吃法有很多,煮熟的蓮藕能健脾開胃、益血補心。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授推薦一款“藕山菇栗兩腳湯”,特別適合現在喝,有抵御秋燥的功效。食材:蓮藕500克,鐵棍山藥、粟子仁各250克,香菇6只,豬腳兩只(約750克),雞腳6只。做法:先將豬

腸胃不好怎么調理 八款食療保胃健康
日常養生

腸胃不好怎么調理 八款食療保胃健康

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腸胃不好怎么調理?腸胃是很脆弱的部位,秋冬季天氣漸冷,受涼或者飲食不潔,都有可能引起腸胃不適。調理腸胃需從飲食開始,我們日常最常見到的三類食療方:粥、湯、粉面,都是調理腸胃的好幫手。下面小編為你推薦8款健康食療,養出好腸胃,一起來看看吧。1.肚片包菜湯原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適

腸胃不好怎么調理 幾款食療保胃健康
日常養生

腸胃不好怎么調理 幾款食療保胃健康

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1.肚片包菜湯原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。制法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然后放入洗凈且切碎的包菜,待菜熟后放入調味品即可。用法:每日一次,佐餐服食。功效:補虛止痛。適應癥:脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。2、紅薯栗子排骨湯紅薯性平,味甘,補脾益氣。醫生

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