蓮藕正當季能健脾開胃、益血補心
這個季節正是吃藕的好時候，無論是涼拌還是煲湯，藕的吃法有很多，煮熟的蓮藕能健脾開胃、益血補心。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授推薦一款“藕山菇栗兩腳湯”，特別適合現在喝，有抵御秋燥的功效。食材：蓮藕500克，鐵棍山藥、粟子仁各250克，香菇6只，豬腳兩只（約750克），雞腳6只。做法：先將豬
腸胃不好怎么調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎么調理?腸胃是很脆弱的部位，秋冬季天氣漸冷，受涼或者飲食不潔，都有可能引起腸胃不適。調理腸胃需從飲食開始，我們日常最常見到的三類食療方：粥、湯、粉面，都是調理腸胃的好幫手。下面小編為你推薦8款健康食療，養出好腸胃，一起來看看吧。1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適
腸胃不好怎么調理 幾款食療保胃健康
1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：補虛止痛。適應癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。2、紅薯栗子排骨湯紅薯性平，味甘，補脾益氣。醫生