相比于鈣 這種營養(yǎng)素對長個(gè)子更重要
在孩子的身高這件事上，不少家長都容易焦慮。在兒科營養(yǎng)門診，最受家長關(guān)注問題TOP3榜單上，身高常年入列。 針對身高問題，家長們最關(guān)心的營養(yǎng)素，排第一位的是鈣，第二位的是蛋白質(zhì)。但真相是：這兩種營養(yǎng)素，大多數(shù)孩子的飲食攝入往往是充足的。蛋白質(zhì)攝入甚至過量。 但另一種與身高增長關(guān)系密切的營養(yǎng)素，卻
常飲純凈水造成 缺鈣沒有必然聯(lián)系！
或是出于對自來水的口味、潔凈度的擔(dān)憂，或是單純?yōu)榱朔奖闶∈聝海缃裨絹碓蕉嗟娜耍貏e是生活在都市的年輕人，會將純凈水作為主要的飲用水來源。然而，前不久網(wǎng)上流行起一個(gè)說法：常喝純凈水會導(dǎo)致缺鈣。事實(shí)真是如此嗎？我國居民的飲用水主要包括以下幾大類：自來水、純凈水、人工礦化水、天然飲用礦泉水和其他飲用水。
你知道無機(jī)鹽對人體有多重要嗎？
人體細(xì)胞中的無機(jī)鹽大多以離子形式存在，這些無機(jī)鹽只占細(xì)胞鮮重的1%至1.5%。無機(jī)鹽雖然占比較少，但它在人體中卻有很重要的作用，缺乏不同種類的無機(jī)鹽會產(chǎn)生相應(yīng)的不同癥狀。第一類，缺少含鈣的無機(jī)鹽。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，當(dāng)人體缺少鈣元素時(shí)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，日常飲食可以多食用一些蛋、奶、海帶等含
骨質(zhì)疏松食療吃什么補(bǔ)充鈣
骨質(zhì)疏松疾病是很多的老年人容易患上的疾病，很多的上班族或者中年有一些不注意自己身體營養(yǎng)的補(bǔ)充的話，也是有一些骨質(zhì)疏松的一個(gè)問題的，那我們骨質(zhì)疏松可以通過補(bǔ)充食物中的優(yōu)質(zhì)鈣還有需要的微量元素來解決骨質(zhì)疏松的問題，今天小編就來跟大家分享一下骨質(zhì)疏松食療吃什么補(bǔ)充鈣。具體的解答如下;1、海米海米之中所含有
富含鈣元素能夠給身體補(bǔ)鈣的蔬菜
我們的身體中每天都要很多需要我們補(bǔ)充的營養(yǎng)元素也正是這些營養(yǎng)元素的存在能夠讓我們的身體保持健康，其中鈣元素就是我們身體中比較需要并且也是比較重要的一種微量元素一旦鈣元素缺失我們的身體會面臨著比較多的麻煩。鈣元素這是人們身體非常重要的一種微量元素，其對于人體的作用很多，如果缺少了鈣元素會給人體帶來很多