美食菜譜

營養師:醋飲料好處多 長期飲用可降血糖

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據英國《每日郵報》6月18日報道,營養師表示大劑量的醋飲料可降低血糖,但可能會對牙齒造成腐蝕。實驗證明,如果在餐中加入醋,可以降低該餐的血糖指數。血糖指數(GI)是指食物在攝入后,人體血糖升高的速度。較低的血糖指數意味著人體會以更慢的速度消化這種食物,以保持血糖水平的穩定。但需注意的是少量的醋飲料并

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