避開這6個防暑降溫誤區，助你安然度夏
近日，中央氣象臺連續發布高溫預警，多地氣溫突破40℃“大關”。面對酷暑高溫，難道只要空調開大、冷飲管夠就可以健康“避暑”了嗎？天津中醫藥大學附屬保康醫院主任醫師韓娟在接受采訪時表示，有些防暑降溫的方法雖然能讓人享受暫時的清涼和愜意，卻會讓健康受損。大眾有必要做好知識儲備，遠離那些習以為常的降溫誤區。
夏至到酷暑來 養生保健注意五件事
養生保健注意五件事補水夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時補充水分。夏至時節，有的人會有全身困倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀。這大多是由于出汗水分減少而引起的人體血容量減少或是人體出汗時體表血管會擴張而使血壓偏低的人血壓更低。這時就要補充水分，如果出汗過多，可適當飲用淡鹽開水或