健身方法 2019-07-22 1410 0

很多人在減肥期間不僅要控制飲食，還要保持運(yùn)動(dòng)。要堅(jiān)持正確的運(yùn)動(dòng)方式，才能讓身體的線條變得更好看，能讓脂肪以肉眼可見的方式變少，特別是夏季更應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)減肥。這4種運(yùn)動(dòng)適合夏天減肥1、跳繩想必大家對跳繩都不陌生，只要擁有一根繩子和一個(gè)空曠的平地就能跳繩。跳繩的簡直效果是非?？斓模K能讓全身都動(dòng)起來，