運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛 避免健身后肌肉酸痛秘訣
很多朋友在運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得肌肉酸痛，這種癥狀我們稱為延遲性肌肉酸痛。肌肉疼痛后，一些朋友繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，并不很重視因?yàn)檫^(guò)段時(shí)間就會(huì)好了。下面跟小編一起來(lái)了解下避免健身后肌肉酸痛秘訣有哪些吧! 肌肉酸痛尤其是久不運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)出現(xiàn)這類情況，真的很是困擾，全身肌肉都會(huì)疼痛。 避免健身后肌肉酸痛