健身方法 2017-09-21 2051 0

　　生活中，尤其是喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友，經(jīng)常會(huì)遇到運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有是多少的了解呢?運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。　　運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦　　1、鍛煉安排要合理　　對(duì)于肌肉酸痛的情況，可以通過(guò)一些合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉