健身方法 2022-05-25 408 0

對于以瘦為美的人而言，都希望自己能夠擁有苗條的身材，并為此付諸行動。其中跑步是許多人比較推崇的一種，為了能夠堅持下去，許多人會選擇在跑步機上面減肥，那么到底跑步機可以幫助減肥嗎？跑步機可以幫助減肥嗎？跑步機確實具有一定的減肥效果。在跑步機上運動就相當于平時跑步，如果慢跑30分鐘則能夠消耗300卡路里