健身方法 2014-11-07 1436 0

豆腐不僅營養豐富而且有助于減肥，巧用豆腐減肥不僅健康美味而且不會反彈，下面幾款美味豆腐餐，你一定要來學習學習。豆腐沙拉(183kcal)材料(2人份)：豆腐300克、萵筍葉3-4片、櫻桃番茄5-6個、秋葵4個、山藥80克、橄欖油1/4茶匙、醬油和醋適量、香料粉適量。首先把萵筍葉洗凈，用手撕成小片，櫻

健身方法 2014-01-23 1328 0

豆腐對于女性來說是非常好的食物，因為他是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利于增強體質和增加飽腹感。下面就給大家推薦幾款適合冬季的豆腐減肥食譜，讓你抗寒瘦身兩不誤!>>>工作日的減肥餐:五日減肥食譜1、小蔥拌豆腐準備材料：豆腐塊300克、辣椒油、蔥油各適量，水發木耳50克，黃瓜100

健身方法 2013-01-04 1371 0

豆腐自古以來就被人們視為養生保健佳品，從中醫角度來講，常吃豆腐可清熱潤躁、排毒清脂、補中益氣，對腸胃有很好保健功效。愛美朋友在冬季減肥，也可選擇食用豆腐，其中農家豆腐宴是非常著名的。怎樣吃豆腐減肥，今天也來推薦幾款美味低脂的豆腐佳肴，怎樣吃豆腐減肥，據研究顯示，凍豆腐比鮮豆腐更具有減肥降脂功效，它經

健身方法 2012-10-29 466 0

豆腐是大家司空見慣的一種食物，豆腐的各種美味也不少，不管是哪種烹飪方式，豆腐總能通過不同的形式來滿足大眾的需求，除了傳統的豆腐品種外，更多新式豆腐品種也是層出不窮，但是很多人可能不知道的是，豆腐不僅是豐富的蛋白質食物，也是防止臀部下垂的最佳食品呢!現在就來看看豆腐減肥豐臀的知識吧！豆腐瘦身有奇效圓翹

健身方法 2012-09-19 138 0

豆腐像陶瓷一樣盛名，黃豆、綠豆等豆類都是豆腐的主要原料，豆腐含有豐富的鈣、鐵、鎂以及大量優質蛋白質。豆腐減肥法是肥胖人士值得嘗試的健康減肥方式，平時多吃豆腐還能預防高血脂等疾病，也算是極好的藥膳食物。豆腐怎么吃最減肥?飛華健康網向大家推薦最佳豆腐減肥食譜，以及豆腐最佳食用方式。豆腐減肥食譜來襲脂肪一