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大寒將至“冬藏”走起“春發”安排

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每年1月20日前后,太陽到達黃經300°時為“大寒”,這也是二十四節氣中最后一個節氣。大寒,是天氣寒冷到極點的意思。一年四季,春發、夏長、秋斂、冬藏,大寒是冬天結束、春季到來的轉折點,養生在注重“冬藏”的同時,我們也該準備著“春發”啦。一起“貓冬”為開春打基礎在忽冷忽熱的天氣變化中,若保養不當,很容

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糯米食品好不好消化

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正月十五前后,關于元宵和湯圓的話題重新熱鬧起來。有人說,湯圓和元宵難消化,腸胃差的人不能吃;也有人表示,古人說糯米健脾,那就說明好消化,自己吃了感覺也很舒服……糯米食品到底好不好消化呢?按國內外的研究結果,剛出鍋的熱糯米飯,血糖反應的確非常高,超過白糖,更高于普通粳米。酶解實驗也證明,與粳米相比,糯

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