健康新聞

讓兒童從吃好到吃對這7個育娃難題你遇到過嗎?

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自家孩子跟同齡人相比體型偏瘦,應(yīng)該怎么辦?孩子早餐吃什么好?小孩總挑食是哪里出了問題?孩子近視,跟日常飲食有關(guān)嗎?成長期需要特別營養(yǎng)補充嗎?什么食物可以提高孩子的記憶力?以上這些育兒難題,很多父母們都遇到過。有調(diào)查顯示,肥胖和視力不良正成為制約我國青少年體質(zhì)的瓶頸問題,微量營養(yǎng)素攝入不足

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菌菇番茄蝦滑煲滋補強身

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:健脾開胃、滋補強身推薦人群:為新年一家老小奉上,高尿酸人群不宜過多食用。材料:蘑菇100g、香菇100g、茶樹菇100g、番茄500g、蝦滑250g、生姜適量(3~4人量)。烹調(diào)方法:以上菌類均可采用鮮品,蘑菇、香菇清洗干凈后切片,茶樹菇切小段,番茄切塊。在鍋中

健身方法

節(jié)食減肥無精打采 做這4件事

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經(jīng)歷過節(jié)食減肥的人都會有一個感覺,就是節(jié)食期間常常是無精打采的,嚴重的還會覺得渾身無力,這使得節(jié)食減肥很難繼續(xù)下去。專家說:“當節(jié)食的時候,如果你總是覺得無精打采,就這樣做!”>>>三招鮮為人知的飲食減肥良招1、合理搭配要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足,你就需要合理搭配每天的食物,讓蛋白質(zhì)

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