可以保護眼睛的食物
1 、枸杞 枸杞是一種值得大眾多吃的保健食品，能滋陰明目、補腎健體。常服枸杞可以強壯筋骨醫冶風濕痛;又可改善血液循環，提高身體適應力。它味苦，性寒，無毒，最為人所樂道的療效，在其養顏之功，常服有美白皮膚的效果，且能明目安神，甚至被認為可令人長壽輕身： 2 、菊花 菊花氣味芬芳，可以入藥或泡
能保護眼睛的食物
我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜，而視紫是網膜的感光物質，也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號，透過神經傳導到大腦，才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素，使得眼睛產生提早老化、眼睛過干而疲勞酸澀、眼球最外層組織受損、視神經傳導遲緩等問題，除了透過