考前家長(zhǎng)要適度“留白”
健康新聞

考前家長(zhǎng)要適度“留白”

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又到一年中高考季,有專家建議家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“適度留白”。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的建議,卻讓一些家長(zhǎng)犯了難:到底什么才是“適度”?怎樣才算“留白”?緊張備考之余,家長(zhǎng)們切勿忘記,有時(shí)候最有力的支持恰恰是克制的陪伴。當(dāng)下最矛盾的現(xiàn)象莫過(guò)于:家長(zhǎng)越是想要幫孩子,反而越容易幫倒忙。就像專家指出的那樣,有些家長(zhǎng)全天候監(jiān)督學(xué)

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“剩菜盲盒”有利節(jié)約食安監(jiān)管不可放松

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在這個(gè)“萬(wàn)物皆可盲盒”的時(shí)代,萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到剩菜也被盲盒安排上了。最近,這種“剩菜盲盒”正悄然成為一種時(shí)尚——商家將臨過(guò)期食物以低于原價(jià)的盲盒形式售出,這種看起來(lái)既環(huán)保又省錢(qián)的方式,受到了一些年輕人的追捧。“剩菜盲盒”為“盲盒家族”增加了新成員,為“盲盒經(jīng)濟(jì)”又添了一把火。盲盒的屬性決定了其價(jià)格固定、商

夏季消暑吃冰非常容易造成腸胃不適!消暑提議從自然環(huán)境溫度控制剛開(kāi)始
日常養(yǎng)生

夏季消暑吃冰非常容易造成腸胃不適!消暑提議從自然環(huán)境溫度控制剛開(kāi)始

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近來(lái)陽(yáng)光熾熱,氣溫居高不下,很多人因此食欲不振,喝只喝得下冰涼飲料,吃只吃得下酸辣重口味的餐點(diǎn)。夏天消暑有其必要,人體自然想要尋求散熱、提振食欲的飲食,不過(guò)要注意的是,太過(guò)依賴刺激性飲食來(lái)消暑,容易引起腸胃不適,注意環(huán)境溫度調(diào)控,選擇消暑且不會(huì)太刺激身體的食材,不用吃到很冰,也能消暑。

夏天消暑吃冰容易導(dǎo)致腸胃不適!消暑建議從環(huán)境溫控開(kāi)始
日常養(yǎng)生

夏天消暑吃冰容易導(dǎo)致腸胃不適!消暑建議從環(huán)境溫控開(kāi)始

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近來(lái)陽(yáng)光熾熱,氣溫居高不下,很多人因此食欲不振,喝只喝得下冰涼飲料,吃只吃得下酸辣重口味的餐點(diǎn)。夏天消暑有其必要,人體自然想要尋求散熱、提振食欲的飲食,不過(guò)要注意的是,太過(guò)依賴刺激性飲食來(lái)消暑,容易引起腸胃不適,注意環(huán)境溫度調(diào)控,選擇消暑且不會(huì)太刺激身體的食材,不用吃到很冰,也能消暑。

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3招收心大法助你滿血復(fù)工

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“一個(gè)多月宅在家里,雖然上班好幾天了,但一進(jìn)辦公室就覺(jué)得全身乏力想睡覺(jué)。”昨日,吳磊說(shuō),他又在辦公室昏昏沉沉過(guò)了一個(gè)上午。近日陸續(xù)開(kāi)啟上班模式,但部分上班族發(fā)現(xiàn),因長(zhǎng)時(shí)間待在家,進(jìn)了辦公室經(jīng)常出現(xiàn)昏昏欲睡、食欲不振、性情暴躁等現(xiàn)象,甚至對(duì)上班懷有恐懼心理。這究竟是怎么回事,又該如何應(yīng)對(duì)呢?上班幾天找

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長(zhǎng)假后無(wú)心上班?一百多年前的諾獎(jiǎng)得主已經(jīng)把這事說(shuō)明白了

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國(guó)慶長(zhǎng)假,不管是出門(mén)旅行看人山人海,還是宅家里刷劇打游戲,一旦假期余額不足,你都會(huì)感到莫名的不安。即使假期結(jié)束上了好幾天班,你依然神游在外,身心疲憊。若出現(xiàn)這種情況,說(shuō)明你得了常見(jiàn)的節(jié)后綜合征。節(jié)后綜合征是一組因生物鐘紊亂帶來(lái)的身心失調(diào)癥狀,它影響我們的工作狀態(tài)和心情好壞,甚至還會(huì)影響身體健康。那么

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止咳糖漿,不能想喝就喝

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受訪專家:北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師 李 明止咳糖漿是家庭常備藥物,因“良藥不苦口”而深受患者歡迎。不過(guò)生活中不少人用錯(cuò)了止咳糖漿,導(dǎo)致藥效難以發(fā)揮,甚至延誤治療。止咳糖漿服用中要避開(kāi)哪些“陷阱”?北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師李明給出了以下提醒。1.切忌不分癥狀盲目用。止咳糖漿

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老人用砂鍋燒菜食材更易被消化

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老人的飲食不僅要美味,還要保證營(yíng)養(yǎng)豐富、易吸收。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)前任理事長(zhǎng)程義勇說(shuō),老人用砂鍋燒菜好處很多,砂鍋是用黏土燒制而成的,老人用砂鍋燒菜的最大好處就是使食材便于被消化、吸收。相比于其他鍋,砂鍋受熱、散熱更均勻,可長(zhǎng)時(shí)間烹煮,適合需要用小火煨、燜、燉的食物,這樣的烹飪方式可以讓食物在100攝氏度

春季如何調(diào)理腸胃不適?
四季養(yǎng)生

春季如何調(diào)理腸胃不適?

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春季如何調(diào)理腸胃不適?春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),也是疾病的高發(fā)季節(jié),我們?cè)谶@樣的季節(jié),身體體質(zhì)差的人是非常容易會(huì)出現(xiàn)身體不適的,所以在春天有腸胃不適的要做好調(diào)理,那么春季腸胃不適如何調(diào)理呢?下面就讓小編帶你一起來(lái)了解一下吧!1、春季腸胃不適調(diào)理之定期讓腸道休息我們要做到,每個(gè)10天左右可以以蔬菜水果為主

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人到中年:保養(yǎng)腸胃,先抓三餐

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人到中年,事業(yè)進(jìn)入加速期,在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開(kāi)始,特別是腸胃,如果不加以重視,多種疾病就會(huì)隨之而來(lái)。腸胃不好是現(xiàn)代人普遍存在的健康問(wèn)題。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)涉及1.5萬(wàn)人的調(diào)查顯示,95%的人都有過(guò)腸胃不適、惡心、胃痛胃脹等癥狀;超過(guò)八成的受訪者有排便問(wèn)題,可見(jiàn)腸胃不適已經(jīng)成了現(xiàn)代人

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“節(jié)后綜合征”找上門(mén)怎么辦?

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春節(jié)期間,走親訪友避免不了聚餐飲酒,有人忙于聚會(huì)、暴飲暴食,打破了原先的飲食規(guī)律,引起腸胃不適、軀體失衡,擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門(mén)。專家建議,如果節(jié)后感到腸胃不適,不應(yīng)盲目“斷食”,要注意飲食搭配、攝入適量。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出,“節(jié)后綜合征”是一種過(guò)節(jié)后的自然現(xiàn)象,不必過(guò)度擔(dān)

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專家支招 給“節(jié)后”腸胃“減負(fù)”

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  專家支招 給“節(jié)后”腸胃“減負(fù)”  據(jù)新華社電 春節(jié)期間,走親訪友避免不了聚餐飲酒,有人忙于聚會(huì)、暴飲暴食,打破了原先的飲食規(guī)律,引起腸胃不適、軀體失衡,擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門(mén)。專家建議,如果節(jié)后感到腸胃不適,不應(yīng)盲目“斷食”,要注意飲食搭配、攝入適量。  北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于

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“節(jié)后綜合征”找上門(mén)怎么辦?專家教你幾招給腸胃“減負(fù)”

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新華社北京2月11日電(記者陳聰)春節(jié)期間,走親訪友避免不了聚餐飲酒,有人忙于聚會(huì)、暴飲暴食,打破了原先的飲食規(guī)律,引起腸胃不適、軀體失衡,擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門(mén)。專家建議,如果節(jié)后感到腸胃不適,不應(yīng)盲目“斷食”,要注意飲食搭配、攝入適量。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出,“節(jié)后綜合征”

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腸胃不適 如何擁有健康腸胃

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現(xiàn)在的男人要么外出應(yīng)酬,要么快餐加班,很少能夠按時(shí)合理的正常就餐。這時(shí)候我們的腸胃就很容易出現(xiàn)問(wèn)題,腸胃不適不僅僅影響了我們的工作效率,同時(shí)也危害著我們的身體健康。那么腸胃不好的癥狀有哪些呢?有什么什么調(diào)整腸胃的食物供我們選擇呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看如何保護(hù)我們的腸胃把!腸胃不適的癥狀腸胃不好到

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