考前家長要適度“留白”
健康新聞

考前家長要適度“留白”

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又到一年中高考季,有專家建議家長要學會“適度留白”。這個看似簡單的建議,卻讓一些家長犯了難:到底什么才是“適度”?怎樣才算“留白”?緊張備考之余,家長們切勿忘記,有時候最有力的支持恰恰是克制的陪伴。當下最矛盾的現象莫過于:家長越是想要幫孩子,反而越容易幫倒忙。就像專家指出的那樣,有些家長全天候監督學

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“剩菜盲盒”有利節約食安監管不可放松

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在這個“萬物皆可盲盒”的時代,萬萬沒想到剩菜也被盲盒安排上了。最近,這種“剩菜盲盒”正悄然成為一種時尚——商家將臨過期食物以低于原價的盲盒形式售出,這種看起來既環保又省錢的方式,受到了一些年輕人的追捧。“剩菜盲盒”為“盲盒家族”增加了新成員,為“盲盒經濟”又添了一把火。盲盒的屬性決定了其價格固定、商

夏季消暑吃冰非常容易造成腸胃不適!消暑提議從自然環境溫度控制剛開始
日常養生

夏季消暑吃冰非常容易造成腸胃不適!消暑提議從自然環境溫度控制剛開始

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近來陽光熾熱,氣溫居高不下,很多人因此食欲不振,喝只喝得下冰涼飲料,吃只吃得下酸辣重口味的餐點。夏天消暑有其必要,人體自然想要尋求散熱、提振食欲的飲食,不過要注意的是,太過依賴刺激性飲食來消暑,容易引起腸胃不適,注意環境溫度調控,選擇消暑且不會太刺激身體的食材,不用吃到很冰,也能消暑。

夏天消暑吃冰容易導致腸胃不適!消暑建議從環境溫控開始
日常養生

夏天消暑吃冰容易導致腸胃不適!消暑建議從環境溫控開始

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近來陽光熾熱,氣溫居高不下,很多人因此食欲不振,喝只喝得下冰涼飲料,吃只吃得下酸辣重口味的餐點。夏天消暑有其必要,人體自然想要尋求散熱、提振食欲的飲食,不過要注意的是,太過依賴刺激性飲食來消暑,容易引起腸胃不適,注意環境溫度調控,選擇消暑且不會太刺激身體的食材,不用吃到很冰,也能消暑。

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3招收心大法助你滿血復工

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“一個多月宅在家里,雖然上班好幾天了,但一進辦公室就覺得全身乏力想睡覺。”昨日,吳磊說,他又在辦公室昏昏沉沉過了一個上午。近日陸續開啟上班模式,但部分上班族發現,因長時間待在家,進了辦公室經常出現昏昏欲睡、食欲不振、性情暴躁等現象,甚至對上班懷有恐懼心理。這究竟是怎么回事,又該如何應對呢?上班幾天找

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長假后無心上班?一百多年前的諾獎得主已經把這事說明白了

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國慶長假,不管是出門旅行看人山人海,還是宅家里刷劇打游戲,一旦假期余額不足,你都會感到莫名的不安。即使假期結束上了好幾天班,你依然神游在外,身心疲憊。若出現這種情況,說明你得了常見的節后綜合征。節后綜合征是一組因生物鐘紊亂帶來的身心失調癥狀,它影響我們的工作狀態和心情好壞,甚至還會影響身體健康。那么

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止咳糖漿,不能想喝就喝

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受訪專家:北京中醫藥大學東直門醫院藥學部主管藥師 李 明止咳糖漿是家庭常備藥物,因“良藥不苦口”而深受患者歡迎。不過生活中不少人用錯了止咳糖漿,導致藥效難以發揮,甚至延誤治療。止咳糖漿服用中要避開哪些“陷阱”?北京中醫藥大學東直門醫院藥學部主管藥師李明給出了以下提醒。1.切忌不分癥狀盲目用。止咳糖漿

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老人用砂鍋燒菜食材更易被消化

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老人的飲食不僅要美味,還要保證營養豐富、易吸收。中國營養學會前任理事長程義勇說,老人用砂鍋燒菜好處很多,砂鍋是用黏土燒制而成的,老人用砂鍋燒菜的最大好處就是使食材便于被消化、吸收。相比于其他鍋,砂鍋受熱、散熱更均勻,可長時間烹煮,適合需要用小火煨、燜、燉的食物,這樣的烹飪方式可以讓食物在100攝氏度

春季如何調理腸胃不適?
四季養生

春季如何調理腸胃不適?

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春季如何調理腸胃不適?春天是萬物復蘇的季節,也是疾病的高發季節,我們在這樣的季節,身體體質差的人是非常容易會出現身體不適的,所以在春天有腸胃不適的要做好調理,那么春季腸胃不適如何調理呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!1、春季腸胃不適調理之定期讓腸道休息我們要做到,每個10天左右可以以蔬菜水果為主

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人到中年:保養腸胃,先抓三餐

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人到中年,事業進入加速期,在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始,特別是腸胃,如果不加以重視,多種疾病就會隨之而來。腸胃不好是現代人普遍存在的健康問題。國內一項涉及1.5萬人的調查顯示,95%的人都有過腸胃不適、惡心、胃痛胃脹等癥狀;超過八成的受訪者有排便問題,可見腸胃不適已經成了現代人

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“節后綜合征”找上門怎么辦?

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春節期間,走親訪友避免不了聚餐飲酒,有人忙于聚會、暴飲暴食,打破了原先的飲食規律,引起腸胃不適、軀體失衡,擔心是“節后綜合征”找上了門。專家建議,如果節后感到腸胃不適,不應盲目“斷食”,要注意飲食搭配、攝入適量。北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康指出,“節后綜合征”是一種過節后的自然現象,不必過度擔

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專家支招 給“節后”腸胃“減負”

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  專家支招 給“節后”腸胃“減負”  據新華社電 春節期間,走親訪友避免不了聚餐飲酒,有人忙于聚會、暴飲暴食,打破了原先的飲食規律,引起腸胃不適、軀體失衡,擔心是“節后綜合征”找上了門。專家建議,如果節后感到腸胃不適,不應盲目“斷食”,要注意飲食搭配、攝入適量。  北京協和醫院臨床營養科主任醫師于

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“節后綜合征”找上門怎么辦?專家教你幾招給腸胃“減負”

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新華社北京2月11日電(記者陳聰)春節期間,走親訪友避免不了聚餐飲酒,有人忙于聚會、暴飲暴食,打破了原先的飲食規律,引起腸胃不適、軀體失衡,擔心是“節后綜合征”找上了門。專家建議,如果節后感到腸胃不適,不應盲目“斷食”,要注意飲食搭配、攝入適量。北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康指出,“節后綜合征”

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腸胃不適 如何擁有健康腸胃

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現在的男人要么外出應酬,要么快餐加班,很少能夠按時合理的正常就餐。這時候我們的腸胃就很容易出現問題,腸胃不適不僅僅影響了我們的工作效率,同時也危害著我們的身體健康。那么腸胃不好的癥狀有哪些呢?有什么什么調整腸胃的食物供我們選擇呢?下面就跟著小編一起來看看如何保護我們的腸胃把!腸胃不適的癥狀腸胃不好到

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