閉眼小睡能養肝
中醫學認為，“肝開竅于目”，意思是說，眼睛的生理功能主要依賴于肝血濡養，《黃帝內經》早有“肝受血而能視”之說。同時，強調肝主藏血的功能，認為“人臥則血歸于肝”，也就是說，人只要一閉眼或一睡著，肝臟就能發揮其藏血之功。因此，傳統養生中，非常強調通過閉眼來養肝，眼皮相當于肝臟工作和休息的開關，眼一閉，則
氣血不足容易年老虛弱！藥食并用補氣養血
編者按：人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。氣血不足也就是中醫常說的氣虛和血虛，常可通過身體的一些癥狀表現出來。氣血不足也會使抗病能力下降，時間長了會影響人體健康狀況。今天與你聊聊氣血不足的話題，同您一起將健康進行到底！什么是氣血不足氣血不足就
吃完飯做這件事利于養肝血
飯后喝一杯茶，是很多人的習慣，尤其是中老年人，他們自認為這樣做有利于消化，能夠更好地消化肚子里的食物，但是這對于身體卻是有不好的影響。這個餐后習慣，會對身體的肝臟器官造成影響。飯后不能立即喝茶！你是否對于這個問題百思不得其解？那么今天小編就來跟大家介紹一下飯后喝茶的危害。資料圖1、飯
眼睛干澀，多吃補血食物
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。那么經常用電腦吃什么好呢？ 眼睛與肝臟聯系緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，使雙
用眼過度 警惕“消耗肝血”
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多人已到了無電腦不能成事的地步。做編輯的小葛說：“我每天要在電腦前工作10小時以上，常覺得眼睛發干?！? 眼睛干澀只是眼疲勞的一種，李興廣教授說，常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血?！饵S帝內經》“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的“血”，就是肝血。眼
長期用眼過度 請注意補血
眼睛干澀只是眼疲勞的一種，北京中醫藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者采訪時說，如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷：“久視傷血”。這里的“血”，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯系緊密。“