日常養生 2024-11-11 1773 0

1、西瓜：具有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，能有效緩解肝火旺的癥狀，特別適合夏天食用。2、柚子：果肉性寒，味甘酸，具有清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用，有助于清除體內肝火。3、香蕉：不僅性寒，還富含鉀元素，有助于調節體內電解質平衡，緩解因肝火旺引起的煩躁情緒。4、桑葚：性寒，具有滋陰補血