考試壓力山大？試試這招趕走焦慮
考試季即將到來，各大醫院的心理科也將迎來考生焦慮高峰季。焦慮一定是一件壞事情嗎？什么樣的焦慮需要專業干預？家長們又能做些什么幫助孩子們順利度過考試季呢？今天， 臨床心理科醫生就來為考生和家長答疑解惑。太焦慮會影響考試成績適度的考試焦慮是一種積極的心理狀態，有助于考生保持警覺、注意力集中，并激發應對挑
高考臨近專家提醒考生及家長正確對待“考試焦慮”
高考臨近，因為學業負擔及壓力而產生的焦慮，成為一些考生及家長的困擾。對此，受訪專家提醒考生及家長正確認識、對待“考前焦慮”和“考中焦慮”，調整心態，自信迎考。“許多人在重大考試前，或多或少都會有焦慮出現，但并不是所有的焦慮都不利于考試發揮，適度的緊張和興奮能激發學生挖掘出更多潛力。”湖南省長沙市長郡