日常養(yǎng)生 2019-10-22 996 0

我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)人年紀(jì)大了之后十分容易出現(xiàn)失眠的情況很多時候早上很早就再也睡不著起床了，其實這樣休息不好是十分影響健康也會讓身體的抵抗能力下降的，并且隨之帶來的就是生活也會一定程度的受到影響，那么如何改善老年人睡眠問題呢?失眠影響人們的身體健康，尤其對于體質(zhì)比較弱的老年人來說，如果失眠的話，會讓老人苦