中醫(yī)養(yǎng)生 2022-06-15 38 0

現(xiàn)代人出現(xiàn)亞健康的問(wèn)題有很多，尤其是上班族，因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)和作息時(shí)間，多半身體都有亞健康問(wèn)題，所以需要進(jìn)一步的改善。另外，生活中也還有很多人遇到睡眠障礙，針對(duì)這樣的情況想要緩解睡眠問(wèn)題的，一定要進(jìn)一步的做好改善。那么，中醫(yī)上是怎么樣緩解亞健康的呢？針對(duì)日常的情況，應(yīng)該怎么緩解睡眠障礙呢？下面一起看看吧