秋季飲食保健應注意哪些食物?
隨著秋季的到來，天氣也開始慢慢轉涼，由于秋季氣候特點，因此，飲食上應特別注意不要過于生冷。那么，秋季飲食保健應注意的食物有哪些呢?下面我們一起來了解。秋季飲食中應少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物，還有忌食生冷，不潔食物以免引起腹瀉，要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥
隨著秋季的到來，天氣也開始慢慢轉涼，由于秋季氣候特點，因此，飲食上應特別注意不要過于生冷。那么，秋季飲食保健應注意的食物有哪些呢?下面我們一起來了解。秋季飲食中應少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物，還有忌食生冷，不潔食物以免引起腹瀉，要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥